こんにちは、1月も今日で最後です。以前今年のラッキーカラーを紹介しました、その中の「ピンク」とこれからが食べ頃の「イチゴ」にあやかってブログの体裁を変更しました。
東洋医学では、自然・精神・身体の調和を重視し、陰陽五行説に基づいた考え方をします。人も自然の一部であり、自然に逆らえば病気になるという考え方から、四季に応じた自然との調和法が、黄帝内経素問に書かれています。
この中から、春の調和法(養生法）を紹介しますね。
「春三ヶ月、これを発陳という。天地ともに生じ、万物以って栄ゆ。夜は臥し早に起き、庭に広歩す。髪を被り、形を緩め、以って志生せしむ。生かして殺すなく、あえて奪うなく、賞して罰するなかれ。」とあります。現代風にいうと、『春の３ヶ月の期間は、天地の間のすべての生命が発生し活発になる。就寝はいくらか遅めでも良いが、朝は早く起き、庭をゆっくり散歩しなさい。髪型も服装もゆったりとさせて、英気を養いなさい。心の中の意欲は、成長させ、抑えたり、奪ったり、罰したりしてはいけない。』となります。
多分、春陽の気（生命力に溢れた大地のエネルギー）を、朝ゆっくりと歩くことで、カラダに取り入れる、森林浴のようなものと、カラダを開放させることによるストレスの発散が、自然にやる気を呼び起こし、やる気が元気に繋がるといっているのだと、私は解釈しています。
現在の私たちにも、大変参考になる教えだと思います。暖かい日は、少し早起きして、公園で散歩や体操をする、こんな事から始めると良いのではと思います。
こんにちは、37年前の今日、公衆電話からの市内通話が3分間10円になりました。それまではいくら話しても10円で通話できたので、長時間話をする人が増え、長電話防止の為に始めたものでした。携帯電話が普及した今では、「用件は手短に、だらだら長話をしない」という電話のマナーは、失われつつあるのもしれませんね？
携帯を片手に歩きながら話す人、ヘッドホンを着けたまま歩いている人も、最近では、普通の風景になりました。注意しないといけないのは、周囲の音が聞こえない密閉式のイヤホンやヘッドホンをして運転している方や歩いている方。
人間の脳は、「聴覚が時間の変化・認識に優れていて、視覚と聴覚の情報が矛盾するときは、聴覚情報が脳で優先される」ということをご存知ですか？
人の視覚は、動物の中では優れており水平方向に約１８０度の視野を持つといわれますが、後ろは振り向かないと見えません。 聴覚は、３６０度どの方向からの音も捕えることが出来ます。
それにより3次元空間の認識精度が視覚より高いのです。移動中で、周りの環境が変化していく場合は、人は耳から入る周囲の音と目からの視覚情報を照らし合わせて状況判断をしているのです。見たものと音で感じた状況が違うと、音の情報を優先して、時には視覚情報の判断が鈍ることもある、これは脳の機能を調べる実験データーで証明されているそうです。
耳からの情報が遮断されると、カラダは危機感を持つようになり、何となく不安な感じになるのは、そのせいだという研究者もいるそうです。
皆さん、移動中は周囲の音にも耳を傾けましょうね、特に運転するときは。
こんにちは、「先生、寒い寒いといっても、今年は暖かいですよ」と患者さんに言われました、出身が高知で、暑さはいいけど寒さは苦手なのですよ私は。
さて今日の羽村は、暖かい日になりました。この暖かさが続きと良いのですが、今の季節、翌日は急に冷え込んだりします。今年はインフルエンザの流行も、暖冬の影響で遅れ気味だそうですし、花粉もすでに飛び始めたようです。こんな季節に、私が愛飲しているのが、「エキナセア」というハーブです。欧米では、別名ウインターハーブといわれ、風邪に対する民間予防薬として知られています。アメリカでも、ネイティブアメリカンが、風邪・歯痛・腹痛などの治療に用いていた薬草です。風邪のひきはじめには、葛根の方が有名ですが、予防的効果のほうは、エキナセアが優っていると、私個人は、思っています。アメリカでは、まだ抗生物質が一般的になる前、薬草の中ではよく売れていたので、エキナセアの成分分析や基礎研究がなされており、その中でも免疫刺激作用は有効だといわれています。 つまり病気に対する抵抗力に優れているということです。
最近はインターネットや健康食品店でも見かけるようになりました。
興味のある方は、お試しください。当センターでも取り寄せ可能です。
こんにちは、今日は良い天気です。療術センターの窓からも、きれいな富士山が良く見えます。実は、富士山が初冠雪するまで、療術センターからは見えないものだと思っていました。冠雪した夕暮れの富士山の美しさに気づいてからは、時刻とともに色彩が移り変わる姿を楽しんでいます。このまま天気が良ければ、今日も勇壮な景色が拝めそうです。
富士山といえば、日本の象徴の一つですが、皆さんは、日本ミツバチをご存知ですか？明治時代に、養蜂のため西洋蜜蜂が、海外から移入されて、現在では、数が少なくなっているそうですが、名前の通り古くから日本に生息しているミツバチのことです。日本の野草や樹木から蜜を集め、山野の大木の洞などに巣を作り、生息する野生種の蜂、日本の自然とともに生きているそうです。
明治以前は、この蜂を、庭先に移植して、簡単な養蜂をしていたところもあったそうですよ。私は、「朱鷺（トキ）」と並び日本の象徴の一つと思っています。
実は、家内の義父が、趣味でこの日本ミツバチを飼っています。
自分で巣箱も作り、分蜂した群れをこの巣箱に呼び寄せ、見事巣を作らせています。本人は、観察しているだけだといいますが。
一昨年は、彼らから収穫した自家製蜂蜜を分けていただいたのですが、なんと昨年末は、蜜蝋でお手製のハンドクリームまで作って、送ってきてくれました。今年、追加希望をして、また送ってもらいました。
かみそり負けとか、手荒れにつけると、自然に肌になじみます、１００％天然素材で出来ているので、唇につけても大丈夫です。
蜜蝋を作った日本ミツバチに感謝です。
そうそう、それを趣味にしている義父も、ありがとうございます。
自然に感謝しながら大切に使っていこうと思います。
こんにちは、インターネットを見ていたら、ライオンが、冷却成分を使った化学物質を使わない殺虫剤を、３月に発売するという記事を発見しました。一般の殺虫剤のニオイが、苦手な私には嬉しい話です。
気化速度の違う２種類の冷却成分を組み合わせ、虫の体表面から素早く大量の熱を奪うことで効果的に殺虫するそうで、噴霧後に、気化する成分がマイナス４０度の冷却ガスとなって虫に届き、ガス中に分散する液体の冷却成分が虫の体表に付着して熱を奪いながら揮発する。簡単にいえば、虫を凍死させる訳ですね。何より嬉しいのは、散布後の健康被害がなく、環境にも優しいことです。個人的には、このような配慮が、他の商品にも広がっていって欲しいですね。
ニオイといえば、「加齢臭」、ある程度の年齢に達すると、体臭が変わってきます。「加齢臭」という言葉を、作り出したのは化粧品メーカーの資生堂ですが、このニオイの犯人は、ノネナールという有機化合物、皮脂とかに含まれる脂肪酸が酸化したものです。
男女とも４０代から、ノネナールが体臭に増えてくるとのこと、
最近は化粧品・衣料品・食品など、色々な加齢臭対策商品がありますが、簡単なのは、汗をかいたら、こまめにふき取る、下着を取り替える等です。あと開き直るというのもあります。
私は、子供時分に嗅いだ父親の汗臭いニオイが、今や懐かしく感じます。
「加齢臭」は人間歳を重ね、老いて行く宿命が作るもので、強弱の相違はありますが、誰でも持っているものです。その臭いを不潔と感じるか、親しみやすいと感じるかはその人の感性の問題のような気がします。皆さんはどうでしょう？
こんにちは、「大寒（だいかん）」から半月も過ぎると、寒さもひと段落すると言います。
大寒とは、昔の２４節気の１つで、大寒のあとは「立春」になります。現在の暦は、太陽暦（グレゴリオ暦）なので、季節感にズレがあります。自然の移り変わりを感じるのは、旧暦（太陰暦）のほうがしっくりきますね。２４節気とは、太陽が地球を一周する天空上の円を、地球から見て、これを「黄道」というのですが、これと赤道を延長して天球に出来る、「天の赤道」が南から北に交わる点を基点として、２４分割したものに季節感のある名称をつけたものです。基点を太陽が通過するとき、２４節気の上では、「春分」になります。その対極にあるのが「秋分」です。私が、小学生の頃、関勉さんというアマチュア天文家の方が住んでいて、夏の課外授業で、私たちに天体望遠鏡で、星のことを色々と教えてくれました。こんなことを書いているのも、そのときの感動があるからかな。
羽村市は、まだ自然が多く、夜空も大変きれいです。埼玉ですんでいたときより、夜空を見上げる回数が増えた気がします。たまにはのんびり夜空を眺めてみませんか。
こんにちは、毎年大学入試センター試験の頃は、大寒波がやってきたりして、受験生には辛い日になるけど、皆さん日頃の成果を十分に発揮して乗り切ってくださいね。
話は変わって、最近また食の安全性違反の事件が増えていますね、皆さんは、『賞味期限』と『消費期限』の違いをご存知ですか？
私は、以前コンビニエンスストアーで、バイトをしていましたので、『消費期限』の確認はよくやりましたよ。 賞味期限とは、加工食品を包装状態のまま所定の環境に置いた状態で、製造者が安全性や味・風味等の品質が維持されると、保証する期限を示す日時のことです。
消費期限とは、製造日を含めて概ね５日以内に急速な品質の低下が認められる食料品のことです。コンビニだと、お弁当やおにぎり・サンドイッチやチルド食品（低温で管理されている食品）は１日何回に分けて、確認・廃棄処分がされていました。世界でも、管理の厳しさはトップクラスだと思いますね。
一方で、なんてもったいないことをするのかなと、思ったものです。消費期限とは、「この期限を過ぎると、食品の安全性に疑問が出る、消費しても良いかどうか分からないから取り敢えず処分しましょうというものらしい」と聞いたことがあります。
不二家のように、企業が隠蔽工作まがいをおこない、ずさんな品質管理体制の責任を回避する姿勢は許せませんが、食品衛生法自体に、あいまいな部分があるのも事実です。
この辺りは、マスコミも取り上げて、議論すべきだと思います。
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こんにちは、今日は阪神淡路の大震災から12年になります。
当時大阪に住んでいた私も、あの揺れの激しさは、記憶に生々しく残っています。ベットの横に置いていた、約100キロの水槽が動いて倒れ、揺れの間、立ち上がることも出来ませんでした。
当時水槽で飼っていたのは、プレコという草食性のナマズだったのですが、地震ショックで動かなくなり2日後死んでしまいました。
「ナマズのくせに何で地震の前に予知できへんのや」と、その後良く話題にしたものです。
不思議なのは、揺れが起こる前（発生は、ＡＭ５時46分）に、何故かベットから飛び起きたことです。本能的に危険を察知したのかも知れませんね？その後、５年ほど、地震の前に、必ず何か変な感じを受けることがありました、今関東に住んでからは、無くなりましたが。
よくＴＶや雑誌で、胸騒ぎがして予定を変更したお陰で、事故や惨事から免れた話を目にしますね。
私は、その経験以降予知体験を信じるようになりました。スイスの心理学者ユングの共時性（シンクロニシティ）につながる原理が自然界には存在していると思います。
こんにちは、先日ＴＶで、「ガンになりにくい食事の摂り方」について放映していました。その中で『食事バランスガイド』が紹介されていました、皆さんはごらんになりましたか？
テレビでは、主としてアメリカの食育を取材して、日本のものは簡単に紹介されていたので、私も改めてインターネットで確認してみました。
興味のある方は、農林水産省のＨＰを見てください。
最近の日本人は、野菜をあまり食べなくなってきていると、その番組ではいわれていたのですが、その野菜に含まれる栄養素も50年前と比べると激減しているという話もあります。理想的なのは、減農薬野菜や無農薬無化学肥料農法の野菜を出来るだけ選ぶことですが、難しいですよね。私は、足りないものはサプリメントで補うのも良いことだと思います。但し原材料が天然素材のものであることが大切ですよ。
こんにちは、最近、療術センターの中も10度を下回り、暖房を入れて一時間半程経たないと室温が20度まで上がらなくなってきました。この季節は、「ヒートショック」が増えてきます、朝布団から出て、トイレや屋外に出るときは、暖かい格好をしてくださいね。
高齢者の冬場の室内での死亡原因の約２５％が、この急激な温度変化による血圧・脈拍の変動による「ヒートショック」と言われています。
話は変わって、この季節に療術センターで、大活躍してくれているのが、『サーキュレーター』です。サーキュレーターとは送風機のこと。部屋の中に、空気の流れを作ってくれて均一に暖かくなります。エアコン暖房だけでは、足元が寒いのですが、これのお陰で解消されています。
あってよかったと思える一品ですね。
こんにちは、今日は、昼休みに羽村市の農産物直売所の駐車場で、開催される『だるま市』に行ってきました。「だるま市」は春を告げる伝統行事だそうで、私も小ぶりのだるまを買ってきました。
東京だるま（別名多摩だるま）は、この辺だと拝島大師か青梅市のだるま市が有名だそうです。18世紀の後半頃、織物で栄えていた多摩地区の養蚕農家が、無病息災と豊作を願って、神棚にだるまを飾ったことから始まったそうで、新春の縁起物とのこと、私も、「だるま」に、1年の無病息災とセンターの発展を、祈願してみました。
こんにちは、テンプレートを変更したら、ＩＥで見ると文字がおかしくなるとの連絡がありました。で確認したら「文字でか！！」ということになっていたので、再度変更です。
Ｎ先生連絡ありがとうございました。
こんにちは、風水でいう今年のラッキーカラーの１つ「ピンク」に、ブログのテンプレートを変更しました。
ライトグリーン・ゴールド・オレンジなども、２００７年の幸福を呼ぶ色だそうです。
色の持つ波長が、人の精神・カラダに影響を与えることは、色々と雑誌やメディア等で紹介されています。
ストレスが溜まっていたり、健康状態の良くない人は、どちらかといえば暗い色を選びがちです。
服装や小物に、これらのラッキーカラーを取り入れてみては、如何ですか？
こんにちは、皆さんは、「七草粥」食べましたか？
私は近くのスーパーで、七草セットを買って食べました。七草の土っぽい味は、子供の頃遊んだ、田んぼの匂いを思いだします。
さて今日は「成人の日」、２０００年にハッピーマンデイ制度が出来て、１月１５日から変更になりましたが、私はいまだに１５日が、成人の日という意識が強くてピンときません。
年を取ったせいにはしたくないのですが、最近歳時記が分かりにくくなっている様な気がします。皆さんはどうですか？
成人といえば、先日、歯科技工士の方と話をしていて、でた話題が、「若い人の歯並びの悪さと噛み合わせの悪さ」やはり固いものを食べないからか、咬合異常（噛み合わせの狂い）や歯列異常の人が増えてきているらしい。
以前歯科医師の丸橋賢先生の書かれた『退化する若者たち』で言われたような状況が、現実問題になってきているようだ。
整体の現場でも、顎関節の異常から来た頸部のズレの方を、
見かける。丸橋先生は、「最近の不登校・ニート・無気力の若年層に、多いのが顎変位症」と著書に書かれているが、そうならば、
現在の日本人は、動物としては退化の方向に進んでいることになるのでは？
「使わないものは退化する」ラマルクの用不用説の通りなら、硬いものを食べない・よく物を噛まない歯や顎は、弱くなり生きる力も弱った日本人が増えてきそうな気がする。
政府や食育現場に携わる方々が、こうした現状を確認して、今こそ食生活を変えていく時期なのではと、私はせつに願う。
こんにちは、今日は１月７日「七草の日」です。
七草の日は、中国から伝わったもので、旧暦の一月七日は、新年の占い始めの日であるとともに、朝廷や幕府に年賀を述べる日でした。平安時代に「七草粥」を食べることが 慣例になり、江戸時代では、五節句（1/7人日の節句、3/3上巳の節句、5/5端午の節句、7/7七夕の節句、9/9重用の節句）の一つとして、将軍、 大名諸侯が七草粥を食べる公式行事になりました。
時代とともに占いから「七草粥」に重点が移り、この日に「七草粥」を食べると邪気が払われ、無病息災でいられるという慣習になっていったそうです。
皆さんは七草の種類と効能をご存知ですか？
地域により少し異なりますが
効能
�，擦� 消化を助けて黄疸をなくす
�△覆困� 視力アップ
��ごきょう 吐き気 解熱
�い呂海戮蕁 〕�尿作用
�イ曚箸韻里供 〇�痛
�Δ垢困� しもやけ そばかす 消化を助ける
�Г垢困靴� 胃を丈夫にする 咳止め 神経痛
となります。昔は、中々新鮮な野菜が取れなかったこの時期の
ビタミン不足解消として、これらの野草を消化の良いお粥として取ったのでしょう。昔の人の知恵にあやかり、私も今夜は、「七草粥」を食べようと思います。
こんにちは、むさしの整体療術センターは、本日６日より仕事始めです。
皆さんは、初詣にいかれましたか？私は、まいまいず井戸の横にある五ノ神神社にお参りしてきました。
以前会社の上司に教わったのですが、初詣で神社に参拝するときは、まず始めに、「国家安寧と五穀豊穣を願い、それから家族や仕事の願い事をするものだと」
それから今まで、初詣のときはそうしています。
今年の療術スタートは、雨男と言われる私にふさわしい雨天です。今日も一日張り切っていきます。
新年明けましておめでとうございます！
今年も良い年をお迎えのことと存じます。
私は、３年ぶりに元旦を、家で迎えました。
皆様にとって今年一年健康で万事順調な日々で有りますように、当センターも宜しくお願いいたします。
