こんにちは、むさしの整体療術センターの院長です。２月も今日で最後ですね。
気象庁が定義する「冬」は今日が最後だそうで、都心部で初雪が観測されない冬の記録を塗り替えたまま、春になることになりますね。
当センターも、初青色申告を済ませ、無事に１年の決算が出来ました。個人事業主１年目で、人から「社長さん」といわれることにまだ慣れませんが、地道に頑張るぞと思いながら、書類を税務署に提出しました。
確定申告がまだの方は、１５日迄ですよ、お早めに。
こんにちは、むさしの整体療術センターの院長です。「三寒四温」のお天気言葉が、しっくりとくる季節ですね。今日は一昨昨日の強風で、飛ばされた手作りポスターの張りなおしをしました。療術センターの１階は、不動産屋さんなのですが、社長のご好意で、窓にポスターを貼らしてもらっているのです。羽村市で家を探されているのなら、お勧めの不動産屋さんですよ。名前は秋多開発さんです。
こんにちは、むさしの整体療術センターの院長です。ここ羽村は、昨夜より強い風が吹いています。今日はあまりの強風に外看板が出せない状態です。無理に設置すると二次災害が起こりそうなのです。今日は看板が出てないので、お休みと思われた方、営業していますよ！
こんにちは、むさしの整体療術センターの院長です。最近新聞の折込広告でよく目につくようになったのが、酸素カプセルの広告。酸素でリフレッシュするのは良いとして、ダイエット効果や体の歪みまで良くなると宣伝するというのは、どうなのかな？でも個人的には興味があり、一度体験してみようと思っています。
酸素バーというのもありますよね、日本では、90年代前半に有名になってきて、都内でよく見かけます。また家庭で気軽に酸素が吸える酸素発生器が通販でも紹介されています。以前ブログで書いた、“コリについて”の中で、クエン酸サイクルの話をしましたが、酸素が多く体内にあると、代謝が効率よく働きます、なので疲労回復には有効だと思います。でも酸素は、他の物と反応すると酸化しやすいのですが、活性酸素との問題は大丈夫なのでしょうか？
活性酸素は、老化の原因の一つという説もあります。運動不足やストレス・喫煙者は、そうでない人と比べて、活性酸素が体内に多いともいわれます。
スポーツ選手は、体を動かしているので、体内の活性酸素に対抗する抗酸化物質も多く体内生産していると思いますが、運動不足で食生活も乱れている人は、あまり酸素だけに、頼らないほうが良い気がしますね。
こんにちは、むさしの整体療術センターの院長です。今日は、細々と事務作業に明け暮れておりました。今回始めての確定申告の準備をしたり、業者さんと打ち合わせをしたり、今回やっと本格的な看板を、療術センター入り口側に設置することにしたのです。今までは、私の手作りＰＯＰだったのです。夜はライトも点くように計画しています。完成したらブログで紹介しますね。
本日は内輪ネタですみません。
こんにちは、むさしの整体療術センターの院長です。本日始めて来院された患者さんもそうでしたが、「カイロプラクティック＝骨をバキバキ・ゴリゴリ鳴らす」と思われている方が多いですね。今日は、この矯正音について一言。
バキバキ・ゴリゴリ音は、「クラッキング・クラック音」といいます。骨と骨が擦れる音ではなく、実は骨と骨を引っ張る（牽引）する際に関節潤滑液に溶け込んでいるガスの気化現象の音です。このことは1947年にイギリスの解剖学者が実験研究して論文に発表しました。専門的にカイロプラクティックを学んだ方なら、授業で教わったと思います。ガスの気化現象は、“キャビテーション（減圧気化現象）”といい、シャンパンの栓を抜いたときの「ポン」という音と同じ現象です。圧力の変化による音が骨に振動して聞こえますので、ほとんど音が聞こえない場合もあります。私もそうでしたが、このクラック音＝骨が整う・正常に成ると思って、やたらと鳴らすことに執着した時期がありました。皆さんも、音がしないと、矯正出来てないと思って、へたくそな先生だと考えていませんか？
では、このクラック音が、どう治療効果に結びつくかというと、キャビテーションによって、関節内の容積が増加して、癒着している組織をはがしやすくする効果がある。癒着は骨のズレの原因の一つです。脊柱にある感覚神経受容体を強力に刺激して脳に伝達させる、この刺激は痛みではなく神経を興奮させて、痛みを沈静化させる効果がある。多分この点が役立っていると思います。
矯正だけでは、カラダは良くなりません、カラダが変化し始めて、安定するまでには、ある程度時間がかかります。一時しのぎより、根本から体質を変えるために施術も一定期間の継続が大切だと、私は思います。
こんにちは、むさしの整体療術センターの院長です。今日は２４節気の一つ「雨水（うすい）」です。『陽気地上に発し、雪氷とけて雨水となればなり』と暦便覧には解説されています。雨が降って大地が湿り、植物が芽吹き始める頃だよということでしょうか？昨日の雨は、正に暦通りだった訳ですね？
羽村から少し西に進むと、青梅市になり、梅で有名な吉野梅郷があります。ＪＲ青梅線日向和田駅から二俣尾駅までの間が、散策するには良いそうです。青梅市では24日から3月31日まで「梅まつり」が始まります。また3月になれば、奥多摩流域は、ヤマメ・イワナが解禁になります。皆さんも、春の恵みを満喫しに、こちらの方に出かけませんか？
こんにちは、むさしの整体療術センターの院長です。
今日は旧暦の正月（春節）になります。新宿からお台場までの都心を走る東京マラソンの初開催日でもありますね。あいにくの雨模様の天気ですが、参加者の皆さん、楽しんでくださいね。皆さんは、「ランナーズ・ハイ」という言葉をご存知ですか？マラソンのような長時間走るなどの激しい運動をしているときに、分泌される脳内物質により、苦痛が軽減され楽になる状態のことです。
「ランナーズ・ハイ」は一般的に、体調や気候がよく、楽しんで長く走る人に多く発生するそうです。整体を受けておられる患者さんにも、これと似たような状態になる方がいます。最初は、痛みの軽減目的や慰安目的の方でも、カラダが変化してくるに伴い、カラダの変調に自分自身が気づきやすくなり、健康意識が高まってくる為か、施術を受けた後、心も楽になるそうです。これは「ヒーリング・ハイ」とでもいうのでしょうかね？
こんにちは、むさしの整体療術センターの院長です。昨日各地で春一番が吹きましたね。今日の羽村は、朝から南向きの強い風が吹き荒れています。手作りの看板は何処かに飛ばされ、外置きの看板も重しを置かないと転倒する有様です。「春の嵐で、髪は飛び散り、鼻水垂れるし目はかゆい」と本日来られた方のつぶやきに、思わず笑顔で答えた私でした。花粉症の方は、ほんと大変ですね。
整体で花粉症は、完治しませんが、体質改善の効果は望めますよ。
こんにちは、むさしの整体療術センターの院長です。まもなくバレンタインディですね。そこで以前話題になっていた、チョコレートダイエットについて一言。ブログでも紹介したダイエットココアもそうですが、チョコレートに含まれる「カカオ」これがポイントです。
カカオマスに含まれるカカオポリフェノールが、代謝を高める。カカオバターの脂肪分オレイン酸が、コレステロールを減少させる。カカオのテオブロミンによる食欲抑制効果。カカオ豆には、この他胃潰瘍の原因とされるピロリ菌や虫歯菌の抑制効果や悪玉コレステロール（低密度リボ蛋白・ＬＤＬ）の増加を防ぐ効果があるといわれています。
しかし、チョコレートは高カロリー食品ですから、ただ沢山食べれば、まず太ります。バランスの取れた食生活で、必要な栄養素を取った上で、カカオ７０％以上含まれるものを取ることです。最近はカカオ含有量が多いタイプが増えてきています。カカオは含有量が多いほど、食べたとき苦味が強くなりますよ。あと即効性は期待しないことです。
こんにちは、むさしの整体療術センターの院長です。ついに４７年振りに、初雪が都心部で観測されない日が更新され、130年間の気象観測史上初の、「降雪なしの日」記録を塗り替えています。
人も自然の一部であり、自然との調和を重視する東洋医学の考え方でいけば、自然の変化は、いずれカラダに、精神に影響を及ぼしてくるものと思います。以前ブログで紹介した、サーカディアンリズムもそうですが、人のカラダは、時・日・月・年の単位の、一定の周期（リズム）を持って生きています、これらの周期と自然は深い関係にあるからです。
ところで話は変わって、患者さんからよく聞かれる、「もみ返し」について一言。整体、指圧、マッサージを受けると、筋肉の中にある「外部からの刺激を感じる神経」に伝わり、そこから血管を拡張する化学物質が放出されて、血流が改善することで、疲労物質や痛み物質が代謝され、コリが改善すると考えられています。血管が拡張した際に筋肉の緊張が強いと、炎症と似た状態になり、「痛み・ハレ」が出やすくなります。特に部分的に施術を受けた場合や、力ずくで筋肉を揉まれたりすると、その傾向が強くなります、これを「もみ返し」といいます。
当センターの整体は、始めに全身の血流を改善するようにしてから、部分的な施術に入るので、痛みより、重だるい感じや痛みも深部から出てくるように感じると思います。これは「もみ返し」よりカラダの代謝が変わっていく過程の反応、『好転反応』と考えています。 刺激により血管を拡張する化学物質は、CGRP（カルシトニン遺伝子関連ペプチド）と呼ばれる神経伝達物質の一種と言われています。もともと指圧やマッサージで、体全体の血行が改善することはよく知られていましたが、刺激をした局部でCGRP等が働き、血流が改善するメカニズムがわかったのは、最近の研究の成果からです。療術を受ける際の参考にしてください。
こんにちは、東京都心で過去130年、最も遅い初雪が観測されたのが、1960年2月10日だったそうで、この記録は、確実に更新されそうですね、今年はまだ雪が降らず、このまま春になりそうな天気です。
今日から連休の方、お出かけ前に少し、カラダにも休息を与えませんか？
むさしの整体療術センターは、連休中も貴方のお越しをお待ちしていますよ。
2月8日の今日は、事始めの日です。
関西では、12月8日が事始めで、2月8日は事納めの日になります。京都では舞妓さん達の事始めのご挨拶日（12月13日）が有名ですよね。本来は、旧暦の正月（今年は2月18日）を、迎える準備を始める日（正月事始め）から来たものですが、関東と関西では、こうした歳時記にズレがあるのです。
誰か詳しい方いらっしゃいませんか？
むさしの整体療術センターも、事始めにあやかってセンター内の模様替えをしています。
こんにちは、立春から春分の間で、南からの強い強風 （風速８ｍ／ｓ以上）が始めて観測されると、「春一番」が吹いたと言うそうですが、今年は、全国的に早すぎる春に、世間は驚いているようです。個人的に、寒さが苦手な私は、喜んでいます。
昨日来られた患者さんは、イベント関連の仕事をされていて、「4月に桜にちなんだイベントを計画しているのだけれど、このままの天気が続くと、4月には桜が終わっているかもしれない？準備は始まっているし、どうするかね・・・」と話していました。エルニーニョ現象と地球温暖化との因果関係は、現段階で直接関連付けられないと、気象専門家は言っていますが、どうなのでしょうかね？
カラダの痛み・コリも徐々に蓄積され、始めは原因が分かりにくいものですが、なんだか似ているような気が、私はするのですが？
話は変わって、昨日同じ建物にある、不動産屋さんから、不用になったプランターを頂いたので、空き時間に、植物を買いに近所の花屋さんに行ってきました。植物を選ぶ際のポイントを、店員さんにアドバイスしてもらっていると、「今年は、暖かいので、耐寒性のない植物も、戸外で冬越し出来たりしているみたいで、変ですね」といっていましたが、常緑で寒さに強い、カロライナジャスミンを勧めてくれました。この植物は、つる性植物なので、今年の夏頃には、センターの入り口辺りに、緑のフェンスを作ってくれるかもと、今から楽しみにしています。
こんにちは、昨夜は豆をたべました？それとも恵方巻きを食べましたか？我が家では、今年は豆まきをして、年の数だけ豆を食べましたよ。恵方巻きは、元々大阪の花柳界での風習から始まり、今のように全国に広まったのは、コンビニエンスストアーの７−１１が販売を始めてからのようです。
関西出身なのに、今年巻き寿司を食べなかったのは、普通の巻き寿司が、この日は、値段が高くなっていて、家内が買うのをやめたため。便乗値上げで馬鹿らしいと思ったそうです。そういえば、ここ羽村では、あまり人気が無いような感じでしたね。
さて今日4日は、第41回の青梅マラソン開催日です。今年のスターターは誰なのでしょう？参加者の皆さん頑張ってください。当療術センターに来られているＳさんもガンバレ！見事完走してくださいね。
こんにちは、2月になりました。昨日は、中国古代の医学書、黄帝内経素問から、春の養生法を紹介しました。以前紹介した「２４節気」もそうですが、昔の人は、自然をよく観察し、自然と生活を共存にしていた事を感じますね。
2月3日の「節分の日」も、本来季節の移り変わりの時の意味で、立春・立夏・立秋・立冬の前日をさす言葉だったのですよ。立春が、1年の初めと考えるところから、いつの間にか「節分」は春の節分の日をさすようになりました。
立春が新年なら、節分は大晦日にあたり、そこで前年の邪気を追い払う意味で、豆まきの行事が始まったそうです。
07年度のラッキーカラーも、この日から効果が、強くなっていきますよ？
